Spalio 14 d. visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Jolanta Garbotovič 7–8 kl. mergaitėms skaitė svarbią ir prasmingą paskaitą apie paauglystę. Tema aktuali paauglėms, siekiančioms geriau suprasti šį sudėtingą, tačiau įdomų gyvenimo etapą. Paskaitos tikslas – suteikti mergaitėms reikalingų žinių bei atsakyti į rūpimus klausimus apie fizinius, emocinius ir socialinius pokyčius paauglystėje.

Paskaitos metu buvo aptarti pagrindiniai brendimo etapai – nuo fizinių kūno pokyčių, tokių kaip augimas, krūtų vystymasis, menstruacijų pradžia, iki hormoninių pokyčių, kurie gali sukelti nuotaikų svyravimus. Visi puikiai suprantame, kad visi šie pokyčiai yra visiškai natūralūs ir kiekviena mergaitė juos patiria savaip. Buvo nagrinėjamos ir emocinės brendimo pusės. Paauglystėje dažnai patiriama daug emocinių iššūkių, kylančių dėl hormonų veiklos, spaudimo iš bendraamžių, šeimos ar socialinių tinklų. Svarbu mokytis atpažinti savo emocijas, kalbėti apie jas ir ieškoti būdų, kaip su jomis susidoroti. Buvo akcentuojama savęs priėmimo svarba – mergaitės mokytos mylėti ir gerbti savo kūną, suprasti, kad visi yra unikalūs ir nėra „vieno teisingo“ būdo, kaip reikia atrodyti ar jaustis.

Paskaitos pabaigoje dėmesys skirtas ir sveikam gyvenimo būdui: tinkamai mitybai, fizinei veiklai, miego svarbai bei rūpinimuisi savo kūnu per šį svarbų gyvenimo etapą.

Jolanta Garbotovič, visuomenės sveikatos priežiūros specialistė