Vasario 9 d. „Medeinos“ gimnazijos 5–7 ir I G klasių mokiniai dalyvavo visuomenės sveikatos priežiūros specialistės Jolantos Garbotovič paskaitose apie žiemos sporto fiziologiją. Užsiėmimų metu mokiniai sužinojo, kaip fizinis krūvis šaltuoju metų laiku veikia smegenis, gerina koncentraciją ir skatina dopamino – motyvacijos bei geros nuotaikos hormono – išsiskyrimą.

Buvo aptarta, kaip tokios veiklos kaip slidinėjimas, čiuožimas ar aktyvūs žaidimai lauke stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, gerina ištvermę, mažina stresą ir padeda palaikyti emocinę pusiausvyrą.

Paskaitos skatino mokinius suprasti, kad judėjimas žiemą – tai ne tik pramoga, bet ir svarbi smegenų bei viso organizmo stiprinimo dalis.❄️💪 🧠

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Jolanta Garbotovič